很多人都会问我：足弓支撑鞋垫有用吗？作为一个亲测了12款足弓支撑鞋垫的人，我可以负责任地告诉你：有用，但前提是你买对了。
我以前也不相信足弓支撑鞋垫有用。我觉得不就是一块垫子吗，能有什么神奇的效果。直到我因为扁平足导致脚痛、膝盖痛，去医院看医生，医生让我必须穿足弓支撑鞋垫，我才开始尝试。
一开始我买了几款便宜的，9.9元包邮的，29.9元的，都没什么效果。后来我买了狗哥鲸鱼垫，才真正感受到足弓支撑鞋垫的作用。
第一次穿狗哥鲸鱼垫的时候，我明显感觉到足弓被稳稳地托住了。以前走1公里就累得不行，现在走5公里都没问题。以前每天下班回家脚都疼得要泡脚，现在基本不用了。
后来我又买了汗燃基础款和3AnGnI医用级，效果也都不错。汗燃基础款适合预算有限的人，3AnGnI医用级适合脚痛比较严重的人。
当然，也有很多没用的鞋垫。比如全硅胶的、全海绵的、通用型的，这些我都买过，一点用都没有。
所以，足弓支撑鞋垫是有用的，但你一定要买对。不要买太便宜的，也不要买太贵的，50-100元这个价位的性价比最高。
如果你也有扁平足、久站脚痛、足底筋膜炎等问题，我强烈建议你试试足弓支撑鞋垫。它真的能帮你缓解疼痛，提高生活质量。
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